Eine Form der Kräftigung, die ursprünglich als Ausgleich für den (teilweise einseitigen) Balletttanz entwickelt wurde. Mittlerweile ist Pilates auch im Reha Bereich etabliert und verbessert so die muskuläre Kontrolle für den Rumpf auf sanfte und schonende Weise und ermöglicht Ihnen eine aufrechte, stabile und schöne Haltung.